Obwohl die Nordic-Walking-Gruppe des TV Helmbrechts den ganzen Winter über auf Radwegen ihrem Hobby frönen konnte, freuen sich alle Teilnehmer darauf, jetzt wieder im Wald laufen zu können. Ab sofort treffen sich die TVHler wieder in Ort am Vereinsheim!
Auch in diesem Sommer findet wieder jede Woche ein Lauftreff statt, und zwar jeweils am Donnerstag um 18:30 Uhr.
Ein Kurs für Anfänger führt Bewegungswillige langsam und zuerst nicht länger als 45 Minuten lang an die Sportart heran. Auch für Nordic-Walker, die länger nicht gelaufen sind, bietet sich hier eine gute Möglichkeit zum Wiedereinstieg.
Da Nordic Walking leicht und schnell erlernbar ist – also ein idealer Einsteigersport – ist er für alle Altersgruppen bestens geeignet. Wer gesundheitliche Beschwerden hat, sollte allerdings vorher die Erlaubnis seines Arztes einholen.
Nordic Walking ist nämlich der geeignete Outdoor-Sport zum Abnehmen, da dabei effektiv Fett verbrannt wird. Daher ist es auch hervorragend zur Unterstützung der Abnehmaktion der Helmbrechtser Apotheken geeignet.
Das Laufen mit den Stöcken stärkt wie jede Ausdauersportart auch das Immunsystem, kräftigt die Muskulatur und trainiert Herz und Kreislauf. Darüber hinaus fördert es das psychische Wohlbefinden durch das Natur- und Gruppenerlebnis.
Doch: Einfach die Stöcke nehmen und ohne Anleitung loslaufen bringt meist nicht die so häufig beschriebenen Vorteile, denn auch zum Nordic Walking gehört Technik!
Auch in diesem Sommer findet wieder jede Woche ein Lauftreff statt, und zwar jeweils am Donnerstag um 18:30 Uhr.
Ein Kurs für Anfänger führt Bewegungswillige langsam und zuerst nicht länger als 45 Minuten lang an die Sportart heran. Auch für Nordic-Walker, die länger nicht gelaufen sind, bietet sich hier eine gute Möglichkeit zum Wiedereinstieg.
Da Nordic Walking leicht und schnell erlernbar ist – also ein idealer Einsteigersport – ist er für alle Altersgruppen bestens geeignet. Wer gesundheitliche Beschwerden hat, sollte allerdings vorher die Erlaubnis seines Arztes einholen.
Nordic Walking ist nämlich der geeignete Outdoor-Sport zum Abnehmen, da dabei effektiv Fett verbrannt wird. Daher ist es auch hervorragend zur Unterstützung der Abnehmaktion der Helmbrechtser Apotheken geeignet.
Das Laufen mit den Stöcken stärkt wie jede Ausdauersportart auch das Immunsystem, kräftigt die Muskulatur und trainiert Herz und Kreislauf. Darüber hinaus fördert es das psychische Wohlbefinden durch das Natur- und Gruppenerlebnis.
Doch: Einfach die Stöcke nehmen und ohne Anleitung loslaufen bringt meist nicht die so häufig beschriebenen Vorteile, denn auch zum Nordic Walking gehört Technik!
Daher sind alle Interessierten ganz herzlich zum TVH-Nordic-Walking-Treff eingeladen!
Stöcke zum Ausprobieren können kostenlos ausgeliehen werden.