Unter dem Motto „Mach mit – werd fit“ dreht sich beim TVH alles um Sport, Spaß und Bewegung.
Wer sich im Winter mit der Schigymnastik fit für die Piste gemacht hat, erhält hier die Gelegenheit, seine Beweglichkeit und Ausdauer über den Sommer zu bewahren und weiter aufzubauen.
Auch Sportinteressierte, die nach langer Pause wieder Sport treiben möchten oder noch nie Sport betrieben haben sind herzlich willkommen. Das Alter spielt keine Rolle – Schulkinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren sind hier generationenübergreifend gut aufgehoben.
Je nach Wetter werden in der Halle oder draußen (Sportplatz oder Wald) ein leichtes Ausdauertraining zum Aufwärmen, ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung aller großen Muskelgruppen sowie ein Dehnprogramm zur Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit durchgeführt. Damit der Spaß nicht zu kurz, wird dies durch Spiele aufgelockert.
Bei Fragen steht auch Anja Schindler (e-mail: bommels@onlinehome.de; Tel.: 01520/9879474) gerne zur Verfügung.