Am 7. Februar 1990 gründete ein Gruppe sportbegeisterter um Gabriele Batrla die Abteilung „Dance Aerobic“ beim TV Helmbrechts. Gabriele brachte diese Sportart aus Amerika mit nach Oberfranken. Am Anfang gab es zwei Trainingseinheiten vormittags. Als 1991 Adele Müller als Übungsleiterinn dazukam konnte noch eine weitere Einheit am Abend angeboten werden. Adele übernahm die Abteilung nach dem Ausscheiden von Gabi dann 1995 und führt sie bis heute.
Dance Aerobic ist nicht nur eine Ganzkörpeergymnastik mit dem Schwerpunkt auf Kreislaufkonditionierung, sondern zeichnet sich durch Koordinierung nach flotter Musik aus. Jeder kann die Intensität der Mitarbeit frei wählen, d.h. Anfänger können sich langsam steigern, Hochmotivierte dürfen sich austoben. Die Übungsstunden bauen sich in mehrere Phasen auf: Aufwärm-, Belastungs- und Abkühlphase, sowie Dehnübungen für Muskel und Sehnen, Problemzonentraining und zum Schluss kommt die Entspannungsphase.
Dance Aerobic erfreut sich in all den Jahren gleichbleibender Beliebtheit, was vor allem von der hervorragenden Arbeit ihrer qualifizierten Übungsleiterinn und der guten Stimmung in der Truppe kommt
Sportbegeisterte können jederzeit einsteigen. Die Trainingszeiten sind montags und donnerstags von 19 – 20 Uhr in der städtischen Turnhalle in der Kulmbacher Straße. Jeder kann also zweimal in der Woche mit Dance Aerobic seinen Körper trainieren. Neueinsteiger sind jederzeit willkommen. Mitzubringen sind feste Turnschuhe, Mineralwasser und ein Handtuch. Wer eine Gymnastikmatte besitzt kann diese ebenfalls mitbringen.