Endlich, auch dieses jahr wieder gibt es einen Kurs Stepp Aerobic beim TV Helmbrechts. Nach einer Pause im letzten Jahr darf nun wieder treppauf und treppab gestiegen werden. Stepp Aerobic ist ein konditionell intensives Bewegungs- aber auch Gehirntraining, das für den Alltag fit macht und gleichzeitig die Pfunde purzeln lässt. Mitmachen kann jeder der Lust hat. Zusätzlich soll am Ende jeder Steppstunde noch ein wenig für die Bikinifigur getan werden, also Gymnastikmatte mitbringen!
Der Kurs geht bis Ostern und ist für Anfänger ohne Stepp- oder Aerobic- Erfahrung nicht geeignet. Zumindest ein Einsteigerkurs in einer der beiden Sportarten sollte bereits besucht worden sein. Auch Nichtmitglieder können die Gelegenheit „am Schopf packen“ und sich weg von der Couch in die Turnhalle begeben!
Die 60- Minuten-Einheiten finden wöchentlich, immer am Montag von 18.30 bis 19.30 in der Realschulturnhalle in Helmbrechts statt. Beginn ist der 27.Januar 2014.
Wer mitmachen möchte meldet sich bitte kurz bei Gabriele Schaffer, Telefon 09252/91391 an.
Also, „auf geht`s!“, ich freue mich auf euch!